"Körper, Geist, Seele in Einklang bringen"

Für den Körper

• Hatha- und Chakra-Yoga
• Gehmeditationen
• Wanderungen, Spaziergänge

Der Morgen beginnt mit einer halben Stunde Hatha-Yoga. Eine Geh-Meditation sorgt für den körperlichen Ausgleich zwischen den folgenden zwei Meditations- Einheiten.

Das morgendliche Programm wird mit einer zu den beiden Meditationen passenden „Chakra-Yoga - Sequenz“ beendet.

Am Nachmittag ist genügend freie Zeit, um die idyllische Landschaft auf dem Balkon oder bei einem Spaziergang auf sich wirken zu lassen, um die schöne Aussicht und das sonnig gelegene Retreat-Haus zu genießen.

Für den Geist

• Meditationen
• Lichtstrahlen- und Hathoren-Musik
• Einzelgespräche

Es finden Meditationen  zu den dreißig Energiezentren und 12 Hathorenringen statt, die sich in den Energiekörpern des Menschen zeigen. Jeder Hathorenring ist mit einem Organsystem und kosmischen Aspekt verknüpft. So bildet sich eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Die "Lichtstrahlen-Songs" und „Hathoren -Musik“ bringen die Thematik und den Charakter der Hathoren wunderbar zum Ausdruck. Im Einzelgespräch können die Themen miteinander angeschaut werden, die sich während der Retreat-Tage auftun.

Für die Seele

• Geführte Seelenreisen
• Mam Sai Baum Märchen
• Meditativer Hathorentanz

Die geführten Seelenreisen laden dazu ein, die mit dem Körper und Geist erfassten Themen auf die Seele wirken zu lassen, und sie somit zu vertiefen.
Das von Wiesen und Wäldern umgebene Retreat-Haus lässt die zum Tagesabschluss vorgelesenen Mam Sai Baum Märchen lebendig werden.

Am letzten Retreat- Abend wird fakultativ ein "meditativer Hathorentanz" eingeübt. Dieser berührt den Körper, den Geist und die Seele, um die drei Ebenen auf sanfte Art und Weise in Einklang zu bringen.

Veranstalter:

„Mam Sai“ Carmen Schäfer

Tanya Reichenbach (Yoga)

Veranstaltungsort:

„Steinweiden Magic Retreats“

Am Sommerberg 24

79263 Simonswald

Tel: 01525 2689094

Preise pro Person:

4 Nächte + vegetarische Vollpension

je nach Zimmertyp:

im DZ: 525,--€ bis 725,-- €

einzeln im DZ: 645,-- bis 885,-- €

zuzüglich der

Seminargebühr: 500,-- €

Über den Körper

• Hatha und 5 Elemente Yoga
• Körperliches Erspüren
• Energiezentren im Körper

Nach einer Einführung am 1. Tag des Retreats widmet sich jeder weitere Tag einem der fünf Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde, Raum/Zeit. Nach einer Hatha Yoga Sequenz werden wir die Eigenschaften des Elementes anhand von Fragen und einer Runenstellung körperlich erspüren. Jedes Element ist über ein Energiezentrum in unserem Körper verankert. Dieses wird mit dazu passenden Übungen in einer weiteren Yoga-Sequenz aktiviert.

Am Nachmittag ist genügend freie Zeit, um das jeweilige Element in der Natur bei einer Wanderung oder einem Spaziergang auf sich wirken zu lassen.

Über den Geist

• Meditationen
• Lichtstrahlen
• Die 12 Sternzeichen

Wir wollen den besonderen Geist von Pfingsten in diesem Retreat auf uns wirken lassen. Es finden täglich Meditationen zum jeweiligen Element statt, in denen wir dessen Eigenschaften erkunden. Über „Sanjeevinis“ (Hl. Symbole) und einem zugehörigen Lichtstrahl kann die Thematik und die Wirkung des Elementes bewusstgemacht und vertieft werden.

Am Nachmittag richten wir uns auf die jeweiligen Sternzeichen eines Elementes aus. Dabei werden meine neuen Erkenntnisse zu den 12 Sternzeichen mit einfließen. Sie laden dazu ein, den Geist in die kosmischen Sphären auszudehnen.

Über die Seele

• Krafttiere
• Geführte Seelenreisen
• Mam Sai Baum Märchen

Zu jedem Element gibt es ein Krafttier, dessen Charakter in einem Gedicht und passender Musik zum Ausdruck kommt. Im Kontakt mit diesem können seine Eigenschaften in uns aktiviert werden. Die geführten Seelenreisen sind eine weitere Hilfe, um die 5 Elemente auf eine sanfte Art und Weise in Harmonie zu bringen.

Zu jedem Element gibt es ein Mam Sai Baum Märchen, dessen heilende Energie sich zum Tagesabschluss in dem von Wiesen und Wald umgebenen Retreat Haus gut entfalten kann.

Für jegliche Themen dieses 7 Tage Retreats sind keine Vorkenntnisse nötig.

Veranstalter:

„Mam Sai“ Carmen Schäfer

Tanya Reichenbach (Yoga)

Veranstaltungsort:

„Steinweiden Magic Retreats“

Am Sommerberg 24

79263 Simonswald

Tel: 01525 2689094

Preise pro Person:

6 Nächte + vegetarische Vollpension

je nach Zimmertyp:

im DZ: 660,--€ bis 990,-- €

einzeln im DZ: 870,-- bis 1230,-- €

zuzüglich der

Seminargebühr: 650,-- €